感冒能吃不辣的火鍋，不會影響疾病恢復。但需注意食材乾淨、衛生及選材合理，且要多喝白開水。
感冒發病期間可以吃不辣的火鍋，如番茄湯鍋、菌湯鍋或清湯鍋等，且應搭配芝麻醬等不易上火的蘸料，不要放入辣椒醬等刺激調味品，這樣對咽喉部的刺激較小。可避免引起內火旺盛，對感冒造成不良影響。口味較好的不辣火鍋，還能增進食慾，有助於補充營養，緩解感冒所致的食慾不振症狀。
感冒患者吃火鍋時應注意乾淨衛生，且合理選擇食材，避免食用羊肉、牛肉或海鮮等發物及上火類食品，應儘可能選擇吃菠菜、金針菇、胡蘿蔔和馬鈴薯一類蔬菜，能補充維生素和膳食纖維。在吃火鍋期間，需多喝白開水，不要搭配碳酸飲料、酒類或果汁等刺激性飲品，否則會導致咽喉不適加重。
