(一)生活調適
1.堅持體育鍛煉，打太極拳，清晨慢跑等，增強體質。
2.性生活頻率應減少，時間可以選擇在清晨精力充沛時，環境幽靜也有利於性喚起。
3.因慢性疾病所致者，應積極診治原發病。
(二)飲食調適
1.原則：體質較差者，應加強營養，多吃溫性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等。
2.食療方
(1)附片燉豬腰 取制附片6g、豬腰2個，洗淨切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
(2)蓯蓉胡桃豬腰 取肉蓯蓉15g(洗淨切片)、胡桃仁15g、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗淨裝藥，紮緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。
(3)米酒蒸子雞 取未啼公雞1只，糯米酒500g，將雞去毛及內臟，洗淨切成核桃大的塊、加蔥2段、生薑2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
(4)黑豆燉狗肉 取黑豆50g、狗肉300g，將黑豆與狗肉洗淨後同放鍋內，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量，燒開後改爲文火煮爛，加鹽少許，即可食用。
(5)油炸麻雀 取麻雀2～3只，去毛及內臟，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉(生鹽炒香研粉)，空腹食用，每日2次。
(6)韭菜拌蝦肉 取生大蝦肉250g，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250g，加鹽適量，同蝦肉拌吃。
(7)枸杞燉仔雞 取枸杞30g、500g重以下公雞1只，去毛及內臟洗淨，50度以上白酒50～150g，加鹽同燉，食肉飲湯。
(8)蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20g，洗淨切薄片，精羊肉150～250g，大米100g，共煮粥食用。
(9)三子酒 取菟絲子、覆盆子、韭菜子各100g，炒熟、研細、混勻，用3000g黃酒浸泡20天后飲用，每次50g，一日2次。
(10)蓯蓉海狗腎酒 取肉蓯蓉50g，人蔘15g、海狗腎1具，海狗腎酒浸後切片，用1000g米酒或白酒浸泡一月後飲用，每晚睡前飲一小杯。
(11)蟲草燉仔雞 取冬蟲夏草6～7根、未啼公雞1只，雞去毛及內臟，洗淨切塊，加生薑、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。
(三)心理調適
1.夫妻要相互體諒，相互鼓勵，相互配合，從心理上共同努力治療本病。
2.性生活中的大男子主義要不得，丈夫要溫柔體貼妻子，通過各種方法喚起妻子的性慾，然後再過性生活，千萬不可粗暴地只顧個人的性快感。
