適當的性生活排精以及手淫是對男性的身體有一些好處的。由於男性身體等一些原因的會進行禁慾。長期禁慾肯定是會對男性的身體有危害的，危害還不小。那麼男性禁到底有什麼影響呢?下面本站小編就來和大家說一說。
性慾低下 現代心理分析學家認爲，性慾是最強大的本能反應。如果長期禁慾、壓抑自己的性衝動和慾望，會影響心理健康，繼而誘發性功能障礙。大腦是掌握情慾的關鍵，當外界視覺、聽覺或觸覺等性刺激經由神經傳遞到大腦後，性中樞產生興奮，讓人體產生想要付諸“性”的衝動，會對陰莖發出勃起的指令。若長期刻意壓抑慾望，人體會對外界的刺激產生陌生和疏離感，久而久之，會導致性慾低下。正如前面提到的小王，如果繼續長期禁慾和壓抑性衝動，見到女朋友不再有反應，才真出了問題。
性功能減退 長期禁慾會誘發性器官失用性萎縮和性功能減退。例如，一個人長期不說話，那麼語言能力就會變得遲鈍、荒廢。同理，如果長期沒有性生活，性功能就會逐漸變差。所以規律的性生活是保證男性良好性功能的前提。
精子質量變差 禁慾時間過久，還會導致男性精子質量變差、生育能力下降。精子並不會隨着儲藏時間的加長而變得更強壯。相反，它們與其他細胞一樣會新陳代謝。如果長期禁慾，精子數量和質量都會受到影響。
誘發慢性前列腺炎 長期禁慾，沒有規律的排精，尤其是有性刺激時過度抑制不射精，還容易導致前列腺經常性過度充血，誘發慢性前列腺炎，出現會陰部疼痛、不適。
祖國醫學對完全沒有生理活動不利於男性健康早有論述。古代的養生書《三元延壽參贊書。欲不可絕篇》說：“黃帝曰：一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾。又曰：兩者不知，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是謂聖度。聖人不絕和合之道，但貴於閉密以守天真也。”意思是說，陰陽的對立統一是自然界的普遍規律，如果出現陰陽偏盛偏衰就會生病，適度的生理活動，正是調和陰陽的手段。人的腎精受到後天水谷的營養而不斷髮生。當腎精充足上濟心火時，則會“慾火中燒”而產生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能過頻，若能適當，則有益於健康。
如何能提高精子質量?
1、多參加鍛鍊。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
3、戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、戒酒。大量飲酒可導致精子質量下降。
5、向毒品說不。毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
6、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
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