生活中經常會發生便祕的情況，在出現便祕症狀後，要是沒有及時採取治療處理措施的話，病症長時間發展就很容易發展爲經常性便祕，想問下經常性便祕如何調理?
出現經常性便祕的情況，往往是由於不良的生活飲食習慣，造成胃腸功能過緩，而引發的便祕症狀。在出現經常性便祕的症狀後，要注意先調整生活習慣，規律作息，養成好的排便習慣，定時蹲廁所排便，防止大便在腸道內堆積，減少便祕情況的發生。
在身體出現便祕的症狀後，要及時進行糾正，防止長時間便祕誘發痔瘡的問題。便祕情況下患者可以適當喝些蜂蜜水，或是多喝些溫水，這樣有助於潤腸通便，可以起到促進排便的效果。便祕情況比較嚴重的話，患者還可以配合醫生服用中藥進行調理，緩解便祕的症狀。
另外，也要注意飲食，飲食可以吃些玉米、白菜、香蕉、蘋果等富含纖維素豐富的食物，同時注意水分的補充，少吃高蛋白的食物，這樣也能減少便祕情況的發生。期間還要注意不要吃刺激性比較大的食物，以免對腸道造成刺激，防止便祕症狀出現加重的情況。
