游泳這項運動適合各年齡段的男性，促進孩子的成長髮育，幫助成年男性擺脫肚子，最不可思議的是，可以讓已經失去性慾的老年男性恢復年輕時的性衝動！介紹一些提高性慾的小方法！
幾種提高性慾的小方法
經常游泳恢復失去的性慾
游泳是非常受歡迎的運動項目，上到老人，下到嬰幼兒。對於愛美的女性來說，游泳可以減肥，塑造身材，穿着性感的比基尼展現出完美的身材。但是，對男性來說，其優點更強。
有研究表明，即使一些游泳專家達到60-80歲，他們的性生活仍然像30歲左右的男人一樣，他們每週做愛一次以上，游泳可以有效地延長男人的勃起時間。
這是因爲游泳可以鍛鍊男性盆底肌肉和腹壁和大腿肌肉，在性生活中放鬆，延長勃起時間。在性生活的後半部分，也可以利用這部分的肌肉使自己達到高潮。
乾薑和枸杞治腎陽虛
生薑是生活中常用的調味料，乾薑是溫中散寒的中藥，枸杞滋養肝腎。兩者結合服用，可治療腎陽虛引起的陽萎、腰膝痠軟等症狀。平時燉的時候可以加入這兩種中藥，是美味的壯陽菜。
按摩耳朵可以壯陽
男性腎虛，出現耳鳴、耳聾等症狀，耳朵和男性腎功能也有關係。早上起牀的時候，用指尖在兩側輕輕摩擦耳朵的輪體等耳朵形狀，按下按鈕，調和陰陽，通氣血，有健腎固精的效果，按摩發熱即可。可以分幾次進行。
這些食物有助於恢復男性的熱情
1、牡蠣
這是古典的輔助食品。牡蠣含有高鋅，促進精液和睾酮的產生。牡蠣含有多巴胺，衆所周知的激素可以增強性慾。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
2、富含維生素E的食物：
維生素E被認爲是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致蔭莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防並改善這種狀況。
3、海產品:
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。古羅馬時代，海產品是滋養性慾的理想食品，尤其是鯊魚肉，作爲性愛的催化劑至今仍有名。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的說法。一般來說，體內缺鋅的人，精子數量減少，質量下降，伴有嚴重的功能和生殖功能減少，女性出現體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。此外，海藻含碘量超過其他動植物。碘缺乏或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此，即便不能經常吃海鮮，也要經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
4、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續服用蜂蜜產品。
