造成宮寒的原因較多，有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
宮寒是什麼症狀?
1、發胖。宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。
3、體質虛弱。精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
女性宮寒的症狀有多種多樣的症狀，包括月經週期推遲，月經量少且血的顏色發黑、有血塊。甚至月經停閉，來月經前或經期小腹冷痛，如果熱敷後感覺會緩解。白帶清稀量多等。嚴重的宮寒也可造成不孕。
