大部分的嬰兒抵抗能力都不是特別的出色，經常性會因爲抵抗力差而出現明顯的感冒現象，要想達到有效的緩解，首先就應該擁有充足的營養，另外也應該多增加體育鍛煉，同時也應該確保嬰幼兒具備充足的睡眠時間，不應該胡亂的使用抗生素。
所謂抵抗力也就是在中樞神經系統的控制下，導致人體的各個系統都能夠具備分工合作的一種效果，有着密切的一種配合，能夠保證人體的正常運動，其中免疫系統本來就是一個非常重要的組成，也是抵禦外界病原菌侵入的一種方式，那麼在這個時候大家也會發現嬰兒的抵抗能力非常的差，嬰兒抵抗力差怎麼辦呢？
一、提供充足的營養
嬰兒處於持續的生長髮育階段，需要更多的營養。然而，由於消化功能不成熟，飲食單調，容易出現營養缺乏，營養不足，抵抗力差。根據目前的研究，如果抵抗力差的情況並不是很嚴重，那麼我們就可以選擇含有豐富維生素c的食物，另外也可以補充一些複合維生素，能夠有效的達到提升嬰幼兒抵抗力的一種效果。
二、多增加運動
這是提高身體素質的一個重要方面，運動應該從很小的時候開始。滿月後的寶寶夏天可以在外面躺一會兒，冬天可以開窗呼吸新鮮空氣，也不需要穿很多的衣服，從小培養嬰兒適應寒冷的環境，當氣候變化時，很難感冒。戶外活動不僅能使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸和循環系統的發育，以及全身的新陳代謝都有很好的作用，經常鍛鍊也能增加食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質會增強，抵抗力會顯着增加。
三、確保充足的睡眠
睡眠不足會減少體內負責處理病毒和腫瘤的T細胞數量，並增加生病的可能性，因此如果要想改善抵抗力差的一種現象，擁有充足的睡眠質量也是非常重要的，專家建議成長中的嬰兒每天需要8到10個小時的睡眠。
四、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣，下次在遇到細菌侵害時，經過訓練的免疫細胞會產生針對性的免疫，從而保護身體的安全。
