女性在來月經期間需要注意的事項有很多，很多食物是不能吃的，來月經以後可以喝椰青，它有很濃的奶香味，不會對月經造成不利的影響，月經期間不要喝茶，含咖啡因飲料，汽水以及巧克力，辛辣刺激食物，這樣會對身體健康造成危害。
女性每一個月會來月經，來月經期間需要注意的事項有很多，如果沒有注意正確飲食，可能會引發痛經或者是月經量增多減少的不良反應出現，所以提高警惕，好好調理身體很重要，下面就給大家詳細的介紹一下經期可以喝椰青嗎？
月經期間可以喝椰青，它可以達到生津解熱作用，口感很好，奶香味很濃。月經期間只要不喝冰的東西，一般都不會有什麼太大問題，而椰青並不是冰的飲料，所以適量喝一些不會對月經造成影響。
女性在月經期間不要喝茶，茶裏面含有鞣酸物質，會和鐵離子相互結合而出現不良反應，容易導致乳房脹痛，影響到新陳代謝速度，不要喝含咖啡因飲料，這一類飲料在月經期間喝，會讓情緒易怒、焦慮、乳房脹痛症狀發生，讓身體裏面的維他命b消耗更多，對碳水化合物的代謝速度造成不利的影響。
不要喝汽水，月經期間很容易出現精神不振，身體沒有力氣等症狀，這是因爲鐵離子缺乏造成的，所以像汽水等飲品都需要避免，它裏面的磷酸鹽含量豐富，容易和鐵離子出現反應影響到正常吸收，還會影響到日常正常食慾。
巧克力不要吃，會讓情緒變得更加不穩定，引發身材肥胖，甚至會讓維他命消耗更多，巧克力裏面的糖分含量豐富，會消耗身體裏面更多的礦物質以及維他命b，無法改善月經期間不舒服的症狀，反而會讓血糖變得不穩定，讓荷爾蒙平衡受到影響，不舒服的問題就會更快發生。
辛辣刺激食物不要吃，女性在月經期間應該多吃清淡營養價值豐富的食物，刺激性的食物儘量避免，否則就會引起月經量增多或者月經期不穩定的情況發生。
