女性月經長期過少對身體會造成很大的傷害的，其中嚴重的表現是造成女性不孕，多次人流流產或者不但的宮頸手術會使得女性宮頸受到影響，最終促使女性月經過少，所以，避免不必要的宮腔手術，做好避孕措施，注意私密衛生和保持良好的身心狀態都是可以預防月經過少的，當然定期進行婦科檢查也是一種預防措施。
所謂的月經過少=血量少+時間短，正常女性月經週期爲：21~40天；月經期爲：2~8天；而月經量的正常值爲：20ml~80ml。月經量過少：經量<5ml，經期的量連半片姨媽巾都浸不溼，甚至點滴即淨 ，行經時間僅爲1～2天。這樣就算是月經量少了。那麼，女性月經過少如何預防？
1、避免不必要的宮腔操作
做好避孕措施，避免人工流產；選擇正規可靠的醫院放置或取出宮內節育器。最常見的無痛人流可能帶來的後果之一，在無痛人流手術後，排卵或是黃體功能可能會受到影響，因而會引起女性月經不調。而月經過少是月經不調的一種表現。很多患者都是在一次流產以後的一段時間，發現月經逐漸變少了。
2、注意私處衛生
避免不潔的性生活；日常清潔用清水擦洗外陰即可，不要用水或者洗液沖洗陰道，以免導致陰道的平衡被打破。
3、保持良好的身心狀態
女性經常熬夜、過度勞累、生活不規律都會引起月經不調，不要過度節食減肥；體育鍛煉要量力而行，不宜過度疲勞；工作學習生活注意減壓，放鬆自己的身心狀態。如果覺得月經的量和週期和以往有明顯的不同，請及時就診。
4、定期檢查方面
定期檢查查體包括至少每年一次的婦科檢查、婦科超聲，每1-2年一次的宮頸防癌篩查，月經習慣改變後及時行性激素六項檢查。
月經過少可不是小問題，需要我們提起十萬分精神，它直接代表了我們的衰老速度。記住，不要過度減肥、善待我們的身體，保持心情愉悅、每次生氣前默唸不要生氣，做好預防措施，不要讓自己身體受到損傷。
