你是否曾經因爲冬天氣候寒冷，晚上就寢後賴在暖和的被窩中長時間憋尿？你是否總是抱怨工作太忙，連上廁所的時間都沒有，想去方便也儘量忍着，不知不覺養成憋尿的習慣？如果答案是肯定的，長此以往你的“膀胱”也許已經開始罷工，不堪重荷了。
憋尿，在醫學上稱爲“強制性尿液駐留”。既然是強制性的，那必然是違背生理自然狀態的。也必然要引起很多不良後果，威脅你的健康。
國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因爲憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。
控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裏，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不乾淨等後遺症。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的後果。
排尿性暈厥多發生於20～30歲男性，偶見於老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。
有研究表明，男性前列腺炎的其中一個主要病因，就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀，而且有可能成爲心腦血管病的發作誘因，嚴重的還會導致猝死。
改掉憋尿的惡習，善待自己的膀胱，從今天開始吧！
