失眠不像感冒發熱來得塊也走得快,失眠是一種慢性疾病，相信大家對失眠的危害都有一定的瞭解了，所以，如果你有失眠的症狀更應該抓緊治療。那麼，你們知道治療失眠的物理方法有哪些嗎，今天小編就給大家介紹一下。
物理療法治療失眠的特點有：
1.不干擾體內環境．順乎自然，較之藥物擡療更接近生理情況。
2.對導致失眠的中樞神經興奮抑制過程來加以調整，不全屬治標的對症療法而具有治本的作用。
3.不以外界特殊物質引入人體，而是通過治療激發起人體自身調整功能，恢復睡眠節律．
下面再爲大傢俱體介紹兩種物理療法。
第一，電刺激療法，如電按摩。它需要一種叫做腦功能保健儀的儀器，治療時躺在按人體生理弧度設計的躺椅上，戴上特製的眼罩和耳機。在上肢和下肢的特選穴位上放上相關電極。在音樂的配合下，耳機裏傳出模擬某種腦波頗率的白噪聲．眼罩上同步閃現令人產生良好感覺的光刺激，肢體的相關電極也相應產生脈衝．自動進行經絡導平。這樣，使原來緊張、抑鬱、疲憊的患者漸漸感覺壓力減少，優慮消失，進入寧靜狀態，半小時後，失眠者進入甜美的夢鄉。
第二，水療法。根據情況調節水沮及形成衝擊，有利於神經系統鎮靜。一些特殊的礦泉，水浴具有很好的治療作用，因爲水中含有的徽最元素、離子可對人體起作用。
