隨着生活節奏加快、生活愈來愈豐富，人們往往同時幹好幾樣事情，比如，一邊做作業一邊看電視，或者一邊上網一邊和家人聊天，而有些醫藥公司還在努力研發新產品來提高我們同時應付多件事的能力。專家研究發現，同時做幾件事對大腦有害。“一心多用”會影響正常的腦力活動，引發多種疾病。
影響身心健康
澳大利亞昆士蘭大學的研究人員近日發現，邊走路邊說話會損害健康。由於說話和呼吸同屬大腦同一區域控制，邊走路邊說話會使大腦“一心二用”，造成中樞神經系統神經信號傳輸的中斷，腹部肌肉活動減弱，降低對脊椎等的保護作用。
同樣，如果一邊進食，一邊思考問題;或一邊進食，一邊看書、看電視，大量的血液要供應腦部工作，會直接影響胃腸道的血液供應。長此以往，勢必會影響胃的功能，導致胃病發生。
“一心多用”也會引發一系列危險的精神問題，從成年人的巨大壓力和狂躁症，到孩子身上的學習障礙和自閉症。
導致事倍功半
美國麻省理工學院的神經學家研究證實，相比於循序漸進地做事，同時做兩件或多件事需要付出更多的腦力。他在志願者同時處理不同工作時對他們的腦部進行掃描，發現即使面前有很多看得見的物體時，也僅有一兩件會引起大腦的反應，這表明我們實際上只能集中精力做一兩件事。也就是說，我們的大腦在處理不同工作時只能來回忙碌，做無用功。
當我們努力做兩件事時，還會導致大腦的處理能力透支而引發嚴重問題。這種情況在我們同時處理類似的工作時尤爲明顯，例如邊發郵件邊打電話，他們會使用大腦的相同部位，往往會導致反應減慢。
倫敦大學的精神科學家在幾年前報道，同時思考幾件事也會導致腦子短路。即使坐在桌旁同時發短信和郵件也會影響你的智力，就像一夜沒睡似的昏昏沉沉。
加州大學科學家研究顯示當人們快速地在不同工作中換來換去時，他們工作速度加快，但效率很低。20分鐘後，他們明顯血壓升高、挫折感更強。
