吃鈣片對牙齒是有好處的，在牙齒髮育的初期，牙齒容易發生智齒等情況，這時候補鈣，有利於牙齒的成長，而且有利於牙釉質的補充，纔不會出現牙釉質發育不全的現象。後期補鈣是沒有什麼效果的，因爲牙齒已經在這個時候發育完全了，已經成型，這時候補鈣沒有什麼作用了。給牙齒補鈣要掌握黃金時刻補鈣的原則。
小時候媽媽們都會讓孩子吃一些鈣片，這樣有助於身體的成長，鈣片可以補充人體所缺乏的鈣，而鈣元素也是對孩子的身體有很大的好處的，可以堅固人體的骨骼，促進身體的長高等。牙齒也屬於人體的骨骼，吃鈣片到底對牙齒有好處嗎？下面來介紹一下。
1、補鈣對牙齒的好處
補鈣對幼年期的人們是有好處的，因爲一些人經常會發生智齒等情況，但是牙齒的好壞確實是與鈣有關係的，牙齒的表面及硬組織都是高鈣類的物質，其中牙釉質有百分之九十以上都是鈣類物質，所以在牙齒髮育的初期時期，應該多補充鈣類，這樣纔不會導致牙釉質發育不全等現象。所以在牙齒的發育期補鈣對牙齒是有好處的。
2、後期補鈣無濟於事
在牙齒髮育的前期給牙齒補鈣是有很大的益處的，但是如果一旦等牙齒髮育到了一定的程度，比如發育完全了，這時候再補鈣已經是無濟於事了，因爲牙齒已經形成，裏面的成分等也已經有了特定的劑量，這時候補鈣等於亡羊補牢，所以應該在初期進行補鈣，對牙齒是有好處的。後期補鈣牙齒已形成，已沒有很大的意義。
3、黃金時刻補鈣
黃金補鈣原則一定要把握，應該補充少量，但是要多次，這樣的效果是最好的，這是因爲補鈣的東西一般都是化合物，不能被直接的吸收，需要轉化成鈣離子，這樣才能被人體吸收，所以每次要少量，容易吸收。應該補充好的鈣源，這樣有利於吸收，液體的補鈣是最好的，容易轉化成鈣離子。
