枸杞子可以說是藥食同源的一種食物，具有很高的藥用價值，也有不錯的保健功效，是現代人養生比較喜歡的一種食物。日常生活中，很多人都會吃枸杞子，比如說泡水喝，或者用它來煮粥，熬湯等，但是對於枸杞子的功效，並不是所有人都瞭解。
一、增強身體免疫力
枸杞子常見的功效之一就是能夠增強身體的免疫力，平時適當的吃一些枸杞子，可以提高機體功能，也能夠增強身體的抗病能力，可以讓身體對各種有害刺激的適應能力增強，避免被疾病入侵。
二、明目
枸杞子還具有明目的功效，枸杞子還有一個名字叫做“明眼子”， 其實就是因爲它的明目功效所得。枸杞子當中含有非常多的花青素，營養物質對於我們的視力健康來說大有好處，而且枸杞子還能夠護肝養肝，肝臟健康，視力就健康。
三、抗衰老
枸杞子能夠有效的延緩機體衰老，因爲它含有非常多的枸杞多糖，還有豐富的維生素和胡蘿蔔素等營養物質，這些成分進入了人體之後，可以有效清除體內的自由基，達到抗氧化的效果，從而令機體更加的年輕，延緩肌膚和機體衰老，讓人保持年輕態。
四、美白肌膚
枸杞子也能夠美白肌膚，因爲枸杞子當中的維生素c含量十分的豐富，而維生素c可以令我們的皮膚變得很白嫩，所以平時多吃一些枸杞，就能夠給身體補充更多的維生素c，皮膚也會變得更加的白皙。
五、提高人體造血功能
枸杞子不僅是一種滋補佳品，而且還可以提高人體的造血功能。枸杞子能夠增強造血細胞的能力，也能夠增加血液當中白細胞的數量，讓人體的造血功能增強。
