現在的人生活節奏快，壓力也大，導致人們幾乎都存在亞健康的情況，因此開始養生是越來越多的人的選擇。在養生的時候，枸杞和紅棗是經常用到的，但是大部分人只知道它們對身體好，卻不知道好在何處，那來了解下紅棗燉枸杞的功效。
紅棗是很的補氣血的食材，性溫，有補氣益血、滋潤脾肺、生津悅顏的功效。而枸杞是補腎的佳品，還能名明目、潤肺生津、美容養顏。如果兩種材料一起來燉，可以有效緩解人體的亞健康，而且還有緩解疲勞、暖身驅寒的功效。對人體的心腦血管也很好，可以預防動脈硬化，減緩血管老化的速度。尤其是熬夜的人，可以堅持飲用，是非常不錯的。
如果是冬天，那在燉紅棗枸杞湯的時候，還可以放入幾片老薑，可以增強它的驅寒功效。但是一定要用老薑，纔能有更好的效果。如果是夏天，那就早裏面放入幾枚菊花，不僅可以去暑氣，還有明目緩解視力疲勞的功效。其實紅棗和枸杞還有很多吃法，在熬粥的時候就可以放入一些，就變成了養生粥。在燉肉的時候放一些，就變成了養生菜品。
