月經是指子宮內膜脫落，伴隨着血液排出，鮮紅的血液在空氣中被氧化後，會變成暗紅色。絕經前的月經是一種常見的改變，這是圍絕經期最早的症狀，主要是月經週期不規律，時間會逐漸縮短，會導致經量減少，或者經期延長，經量增加，持續不斷，甚至停經。
如果是經期經血發黑，有可能是因爲瘀血或者是受寒所致。月經期間要注意保暖，避免吃涼的食物，在經期儘量不要游泳、冷水洗澡。還要注意個人衛生，經常更換內褲，注意保持私處清潔，避免使用具有刺激性的清潔產品，使用專用的毛巾、盆，避免發生交叉感染。
要保持良好的生活方式，減少高脂肪、高碳水化合物的攝入量，多吃蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維的食物。
