一般來說，女性進入青春期以後，大約在12至16歲會開始來月經，隨着女性年齡的增長，身體機能下降，卵巢功能也開始衰退，造成女性月經量逐漸減少，直到出現絕經期，對此有女性想要知道，女人的絕經期是什麼年齡？
由於每位女性身體體質不一樣，所以出現絕經期的時間也會有所不同，但大部分的女性絕經期一般會在45歲至55歲之間出現，平均絕經年齡是49歲，如果早於40歲以前出現絕經期的話，就屬於異常情況，有可能是卵巢功能早衰引起的，對於這種情況，女性就需要重視起來，儘快到醫院就醫診治。
女性絕經期大約會持續4年左右，由於卵巢功能衰退，卵巢會逐漸萎縮，導致女性體內雌激素和孕激素的水平下降，就會導致女性在絕經期出現一系列的臨牀表現，如月經週期不規律、月經量減少、陰道分泌物減少、性慾下降、乳房下垂、焦慮緊張、記憶力減退、發熱潮紅、頭暈、耳鳴、失眠、乏力、骨質疏鬆等。
女性進入絕經期以後，需要及時調節飲食結構，應以清淡易消化的飲食爲主，減少對高脂肪、高糖分、高鹽分的食物攝取，可以多吃些豆類及豆製品，由於富含豐富的異黃酮，能起到調節雌性激素的作用，保養卵巢和子宮的健康，延緩身體的衰老速度，同時女性應做適度的運動鍛鍊增強體質，學會調節情緒，保證充足的休息。
