有很多人可能都聽說過脂肪肝，脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，輕微的脂肪肝不會對患者造成影響，但是隨着病情的加重，脂肪肝有可能會惡變成爲肝硬化以及肝癌疾病，將會嚴重危害到患者的身體健康，大家在平時也要多瞭解預防肝的相關知識。
長期酗酒、過度肥胖、用藥不合理、過度疲勞等因素會引發脂肪肝疾病，在出現脂肪肝疾病以後，患者們也要及時的去醫院進行檢查和治療，找出引發脂肪肝的原因，然後對症治療，在治療期間也要做好護理，下面就爲大家介紹脂肪肝的調理方法，那麼脂肪肝的調理方法有什麼?
1、戒酒。長期的飲酒就會導致肝功能受損，從而引發酒精性脂肪肝，在出現脂肪肝疾病後，患者一定要戒酒，防止過度飲酒而使脂肪肝疾病加重。
2、減肥。身體過度肥胖也是引發脂肪肝的一個重要因素，因爲人體內脂肪在增多後，肝就被脂肪包圍，久而久之就會形成脂肪肝。過度肥胖的脂肪肝患者一定要減肥，只有將體重降下來，減少體內的脂肪量，才能夠使脂肪肝疾病緩解。
3、多休息。患有脂肪肝疾病以後，患者們不要熬夜，要多注意休息，不要過多度勞累，要勞逸結合。身體過度勞累不僅會引發脂肪肝，還會導致脂肪肝惡變肝硬化以及肝癌。
4、調整飲食。脂肪肝患者在日常應當少吃含有高脂肪高膽固醇的食物，飲食應當以清淡爲主，多吃含有碳水化合物的蔬菜和水果。
5、調整心理。脂肪肝疾病不僅會危害到患者的身體健康，也會影響到患者的心理，給患者以很大的心理壓力，患者一定要調整好自己的心態，不要有過多的心理壓力。
大家帶日常也要保護好自己的肝臟，要少喝酒吸菸，過度肥胖的人也要減肥，身體不要過度勞累，調整好日常的飲食，避免脂肪肝疾病的出現。在出現了脂肪肝疾病以後，也要做好各方面的護理，防止脂肪肝疾病惡化爲肝癌以及肝硬化。
