陰虛的症狀是肌膚乾燥、消瘦、睡眠不佳、出現便祕、月經不調、手心腳心發熱、容易乏力疲勞等，所以對於陰虛的人可以吃一些食物來調理身體。
陰虛體質是人體的內臟功能失調，便會使體內陰液缺失，從而產生了內熱的一種不良體質。很多人都不瞭解這種體質，同時也意識不到自己受否是陰虛體質，那麼下面具體來看看陰虛的症狀有哪些？
一、陰虛的症狀
1.肌膚乾燥：陰虛體質肌膚特別乾燥，臉色沒有光澤暗黃，嚴重還比較容易長斑。
2.消瘦：對於陰虛的朋友來說體重形體比較消瘦，怎麼吃都吃不胖，吃的多但大都不吸收被身體代謝出去。
3.睡眠不佳：陰虛體內火氣較大，會出現心煩氣躁，晚上出現睡眠不佳多夢易醒。
4.出現便祕：由於體內水分不足，腸胃功能減緩，出現大便乾結，便祕的情況。
5.月經不調：對於女性朋友來說，你會發現本來按時來的好朋友會突然間提前，而且月經週期比較短，嚴重者甚至出現閉經。
6.手心腳心發熱：如果體內陰虛就會出現手腳心發熱，特別喜歡往涼處放，即使是在寒冷的冬天也是一樣的，但是身體體溫是正常的。
7.容易乏力疲勞：體內津液不足，內火過旺，體內機制運行不暢，體力衰竭，所以常常會出現頭暈乏力，特別容易疲勞。
二、陰虛的食療
1、銀耳：有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，爲民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最爲適宜。
2、梨：有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。
3、鴨肉：能滋陰養胃。《本草匯》：”滋陰除蒸“。《隨息居飲食譜》：”滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津“。民間也認爲鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
