要治癒弱精症，除了配合醫生積極治療之外，食療也可以幫助改善弱精症，那麼弱精症食療可以吃些什麼呢？一起來看看！
常見的具有強精補腎作用的食物有如下幾種：
1、海蔘：是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，祖國醫學認爲海蔘甘、鹹、溫補益精、壯陽療痿，凡有久虛成癆、精血耗損、眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作爲滋補食療之品。
2、蝦：據分析，每百克蝦肉中含蛋白質20.6克，脂肪0.7克，鈣35毫克，磷150毫克，維生素A360國際單位，還含有多種維生素。蝦，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。常人食蝦，也有健身強力效果。
3、韭菜：具溫補肝腎，助陽固精作用。
4、羊肉：將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及腎虛陽痿等。[9]
5、淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
6、泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生[10] 素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
