一般情況下，左側腰痛可能是姿勢不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出症等因素導致的，可通過一般治療、藥物治療等方式進行改善。具體分析如下：
1、姿勢不良：午睡或者工作時長時間左側坐，容易加重局部肌肉和神經的壓力，出現痠痛、麻木等不適症狀。此時不需要特殊治療，建議調整姿勢，通過按摩緩解不適。
2、腰肌勞損：可能是睡眠姿勢長期不正確、經常彎腰等因素導致的，可表現爲左側腰部疼痛、肌肉僵硬等症狀。患者可在醫生的指導下使用鹽酸乙哌立鬆片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
3、腰椎間盤突出症：考慮與傷後治療不當、退行性變等因素有關，可發生在腰椎左側，表現爲疼痛、酸脹、麻木等症狀。患者可在醫生的指導下使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物進行治療。
除以上常見的原因外，還可能是其他原因導致的，比如強直性脊柱炎、腰椎管狹窄、輸尿管結石等，建議及時就醫診斷。平時要避免腰部過度承重，避免長時間保持一個姿勢。
