如今患有扁平足的人越來越多，而且成上升趨勢，孩子、年輕人及中老年人羣都有，很多人以爲，扁平足是和足弓有關，在飲食方面不必刻意注意什麼，這樣的理解是大錯特錯的，扁平足在飲食方面也是有要求的，那麼，扁平足的飲食需要注意事項有哪些呢？
扁平足的飲食要注意合理，避免過於肥胖。在足弓尚未較好形成的情況下，勉強練習走路，全身重量壓在足部，易使足弓過重而逐漸導致扁平足。對於學齡前兒童，不應該限制他們打赤腳或穿薄鞋玩耍;上學的孩子要加強體育鍛煉，使全身肌肉發達。
平時穿鞋要大小合適，最好是帶有後跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。對於出現較明顯的扁平足患者，或出現臨牀症狀，可在醫生的指導下，用特製的鞋墊或穿特製的矯正鞋，進行矯正。年齡超過15歲的，還可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運動。青春時期，尤其是體重明顯增加的孩子，可每天定時做足部肌肉鍛鍊。
以上就是關於扁平足健康飲食的相關介紹，最後提醒大家，足部健康對日常生活的影響也很大，扁平足治療的越早方法越簡單，飲食方面雖然不是主導，但是也起到輔助的作用。
