在前面我們已經知道導致瘀血的原因有很多種，熱脹冷縮，受了寒，血液凝固不動就成了瘀血，內臟出血，如脾臟破裂，血沒有排乾淨，也會瘀血;氣鬱也會造成瘀血等等。人的身體內有了瘀血，各種怪病就會隨之產生。俗話說舌爲心之苗，心血瘀阻，我們都可以從舌頭上看出來，大家可以對着鏡子，伸出舌頭，看看舌頭上面有沒有瘀斑，如果舌頭上有很多的紅點，並且這些紅點發黑，就說明身體有瘀血，但是症狀還是比較輕的。
如果舌質紫暗，這意味着體內血瘀較嚴重，然後再擡起舌頭，如果舌下靜脈變粗，或者舌下絡脈青紫，都說明身體血瘀的症狀已經比較嚴重了，需要及時調理，否則會有冠心病、心梗的可能，女性也容易不孕不育。通常這樣的人還會面色晦暗，脣色發紫。
如果已經可以從舌頭判斷出體內有血瘀的情況，可以喝喝簡單的山楂陳皮茶來活血化瘀，改善心血瘀阻的情況。至於如何判斷自己身體已經沒有瘀血，同樣看看自己的舌頭就可以了。如果舌頭呈健康的粉紅色，上面一層白白薄薄的舌苔，舌下靜脈不明顯就說明自己已經告別了瘀血體質。
