秋冬將至，正是冷熱交替時節，不少朋友的鼻炎又開始發作。對於鼻炎這種慢性疾病，沒有什麼可以快速治療的方法。因鼻炎屬於體質病，所以想要從根本上解決鼻炎問題，必須要把身體素質提上去才行。不過身體建設並非一日之功，堅持運動的同時，要確保正常的治療不能間斷，否則很容易造成鼻炎的加重。
專家指出，從病理上來講，運動可以加速體內的推陳出新，血液循環趨好，交感神經振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現就會天然緩解。運動療法見效慢，需要鍥而不捨，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。運動提高自身免疫力。平時候注意運動保健，保持自己身體良好。因爲感冒會令鼻炎加重，提高身體免疫力減少感冒是第二重要的事情。
醫學的專業人士認爲，參與規則的體育運動，關於過敏性、緩慢鼻炎的康復都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右，慢跑時注重節奏，調勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。
但是，跑步並非是治療鼻炎的黃金方法，如果大家患上鼻炎，在加強鍛鍊的同時，一定要及時到醫院進行治療，根據醫生的診斷和治療方案來進行治療，切勿亂用偏方，耽誤了自己的病情。但是，在選擇慢跑治療鼻炎之前，患者朋友一定要根據自身的症狀到醫院行相關檢查以明確診斷，瞭解自身疾病的性質及其嚴重程度，綜合各方面情況制定一個較好的治療方案，切勿耽誤病情。
