現在都提倡人們養成鍛鍊身體好習慣，通過鍛鍊身體可以提高身體抵抗力，減少疾病的侵襲。但是對於產婦來說，產後是不能立即鍛鍊身體，不利於傷口的恢復，反而影響身體健康。那麼，產後多久可以快走鍛鍊？
產後多久可以快走鍛鍊
對剖腹產的女性，最好是三個月後再進行快走鍛鍊，由於剖腹產會留下刀口，鍛鍊太早以及進行劇烈鍛鍊，會不利於傷口的恢復。而順產的女性，產後50天左右就可以進行快走鍛鍊。
產後需注意哪些事項
1.產後也可以適當進行戶外活動，散步、出戶外曬曬太陽之類的，適當的鍛鍊身體，可以提高產婦的身體恢復，但是不能做劇烈運動。尤其是母乳餵養的話，一定要避免做劇烈運動，以免影響母乳的分泌。
2.產後一定要注意飲食，不要因爲要哺乳，所以大量進補。其實產後飲食要按照科學的方式來進補，這樣對產婦身體的恢復纔有幫助。
3.產後女性不能亂吃一些藥物，尤其是母乳餵養的話，寶媽服用藥物還會進入到乳汁，即使藥物到寶寶身體濃度降低，但寶寶身體抵抗力較差，對寶寶的成長會帶來影響。
