戒毒者經脫毒治療後即進入康復期，由於藥物及心理因素的影響，戒毒者常存在失眠、焦慮、疼痛、多汗、乏力等症狀，若意志不堅強，不注意調理，很容易造成復吸，這一時期可配合中藥食療，可獲得良好效果。下面就一起來具體瞭解一下吧。
苡棗粳米粥
材料：薏苡仁、粳米各30克，大棗10枚，棗仁30克。
製作：將上藥與粳米共煮爲粥食服，每天1劑。
功效：具有益氣安神之功效。
蓮棗粳米粥
材料：蓮子肉、粳米各50克，炒棗仁、麥冬各30克。
製作：將上藥與粳米共同煮粥食服，每天1劑。
功效：安神除煩，適用於戒毒後失眠、心煩者。
參芪山藥粥
材料：黨蔘、黃芪、山藥各50克，紅棗10枚，粳米60克。
製作：先將中藥4味加水煎煮2次，每次20分鐘，合併濾液1000毫升，與粳米共同煮粥食服，每天1劑。
功效：益氣健脾，適用於戒毒後心悸氣短、神疲乏力者。
在脫毒過程中，由於此時戒毒者的胃腸道功能還未恢復建立，所以宜補充水分、電解質(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等，飲食以清淡爲原則，不宜急行大補。古人云：人染沉痾，當先以糜粥以飲之，和藥以服之;待其腑臟調和，形體漸安，然後用肉食以補之，猛藥以治之。吸毒就如同大病一場，因此脫毒時不宜以大魚大肉、油膩湯羹等食物進補。
