女性都希望自己皮膚好，但是有陰虛的時候，就很容易長皺紋，還會腰膝痠痛。這時候可以通過飲食來滋陰降火。最簡單實用的方法就是平時多喝湯，比如：果紅湯、西瓜烏雞湯、燕窩蜜棗湯和茶樹菇排骨湯等，都有滋陰養顏作用。
其實女人除了要補氣血，也需要滋陰養顏，這對於女性朋友來說是特別重要的，可以多喝湯滋陰養顏的湯品種，在而且對身體也有好處。比較常見的滋陰養顏的湯有：果紅湯、西瓜烏雞湯、燕窩蜜棗湯和茶樹菇排骨湯等，下面我們一起來了解一下這幾款簡單易做的湯品吧！
果紅湯
這款湯的食材有：山楂、金銀花、赤燭柬、冰糖。首先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量煮二十分鐘，然後濾去渣質，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，有開胃和美容養顏的作用。
西瓜烏雞湯
這款湯的食材有：新鮮西瓜、烏雞、蜜棗、瘦肉、生薑。首先將水燒開，將雞塊、薑片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時，中火煲一個半小時，這時，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。最後，根據口味放鹽。此湯對女人來講，堅持長期喝，皮膚就會潤滑。此湯很好看，有紅色和綠色，烏雞又是黑色的，既滋補又美味。
燕窩蜜棗湯
這款湯的食材有：燕窩、蜜棗、紅糖適量，首先將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此湯有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
茶樹菇排骨湯
這款湯的食材有：茶樹菇、小排骨、紅棗、蜜棗、薑片。首先把茶樹菇和排骨都切成小段，略沖洗即可（不要泡），然後把紅棗去核，和蜜棗、薑片一起洗乾淨，等鍋裏面的水燒開，再將所有材料放入開水中，先用大火煮一刻鐘，再用中火煲半個小時就可以了。此湯滋陰養顏的效果特別好，如果是不吃肉的人，可不放排骨，因爲有茶樹菇，所以這道湯品也相當鮮香。
