最新一代iPhone 手機已經發售，這就證明會有越來越多的低頭族。低頭的時間越長，頸椎所承受的壓力愈大，長時間低頭就會出現頸部僵硬疼痛、頭暈眼花、手指麻木等不適症狀，不經意間可能會慢慢發展成爲頸椎病。
頸椎病原來是這樣引起的
頸椎病主要是由於自然退變引起的，隨着年齡的增加，我們的頸椎的椎間盤、骨關節和韌帶都會逐漸退化。另外由於我們日常不良生活習慣、姿勢可能造成頸椎的一些慢性的損傷，加速了這種退變。常常會因爲椎間盤的突出、骨關節增生和韌帶增厚造成頸椎椎管內的脊髓神經根的受壓，甚至椎動脈的刺激， 導致了相應的神經症狀。比如肢體的疼痛、麻木、力量減弱，或者脊髓受壓以後出現一些行走不穩、精細動作減退等臨牀表現。
如何治療頸椎病
頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之。大部分病人經非手術治療能夠緩解症狀甚至治癒不發。中醫治療方法有按摩、鍼灸、熱敷等，一般都會有明顯的效果。治療頸椎病要因人而異，切忌病急亂投醫，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂並用，不但得不到治療效果．反而加重病情。
低頭族如何預防頸椎病
頸椎病的預防，主要是要靠平時的一些姿勢和習慣。比如說現在電腦手機比較普及，大家的工作過程中離不開這些電子的工具，但是不知不覺我們的頸椎就會長期處於一種姿勢，這種是非常不利的。所以一定要注意自己的一些姿勢習慣，一定要注意每看一段時間電腦手機，脖子要經常活動活動。另外我們在下班或者休息的時候，要注意進行一些頸部的一些鍛鍊，做一些頸部操，這樣可以讓這個頸椎的曲線得到一個恢復，讓局部的肌肉得到一個放鬆 。
