“腎虛”概念中的“腎”，不單指解剖學上的腎臟，並且是一個生理作用相當廣泛、與人體生殖、生長髮育、內分泌代謝、消化等都有直接或者是有間接關係的重要臟器。
1、四肢冷:無論你穿多少衣服，還是冬夏，都能感覺到身體的寒冷，通常表現爲冬季暖不熱的牀，或夏季驕陽下，也能感覺到身體的寒冷。
2、性生活頻繁:中醫認爲腎內藏精，精在腎內，過多的性事會導致精的滲漏，從而早期書寫症狀，甚至導致陽萎。同時，過度性行爲引起的腎虛往往是腎陽虛。
3、哮喘:從中醫的角度來看，腎臟是呼吸和吸收的地方。如果你有腎臟問題，不能正常呼氣，就呼吸不順暢。在病情較重的情況下，會出現感冒、甚至哮喘等惡性疾病。
4、腰痛:腎虛一般會引起腰痛，但腰痛不一定是腎虛引起的，因爲腰痛分爲外因和內因兩方面。從內因來說，可能是先天不足造成的，也可能是懷孕時母親沒有給予足夠的營養造成的。從外部原因來看，它很有可能是在工作和生活中引起的，比如長時間坐在電腦前，很有可能會有背部疼痛。
5、頭暈和耳鳴:白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡作響，人無法集中精力，沒有辦法工作，這種情況的原因大多是由肝和腎引起的。
6、排便乾結:排便乾結的原因雖然可能是消化功能異常引起的，但根源仍在於腎虛。由於腎開明於二陰，主二便，所以大便乾結也是腎虛的主要表現之一。
以上幾條就是腎虛的表現，希望大家在生活中多注意，祝身體健康！
