在日常生活中，腎虛這個詞經常出現，大部分都是男人開玩笑的時候用的。沒有人真的說過，但大家可能不知道腎虛不是病，但腎虛真的很致命。有時候腎虛真的會出現，但是你根本沒有意識到。那麼腎虛的主要表現是什麼呢？我們來梳理一下。
腎虛症狀1：怕冷
隨着年齡的增長，人體的各種功能會逐漸減少，再加上免疫力差，很容易害怕寒冷，當你只是這樣，也不用擔心，是一切正常的主要表現。
但當你不是這樣的時候，炎熱的自然環境仍然感到寒冷，其他人穿短袖t恤，你需要穿長袖夾克，這很可能是腎缺乏，中醫認爲，當腎缺乏，人們的氣和血相對較弱時，就會害怕寒冷。
腎虛症狀2：代謝問題
當你最近習慣性便祕、尿急、尿頻、排尿不良時，建議你儘快去醫院檢查。雖然代謝問題屬於腸道傳輸紊亂，但根本原因是腎缺乏引起的，因爲腎臟瞭解二陰，主排便，排便的傳播必須根據腎精華的刺激和水分才能正常充分發揮。
腎虛症狀3：失眠多夢
很多人每隔一段時間就會失眠，尤其是一些腎虛的人。他們很容易感到煩躁，注意力不集中，經常做夢。其實這也是腎虛的另一個主要表現。
腎虛症狀4：腰痛
說到腰痛，很多人會立即開玩笑說你的腎缺乏，沒有錯，腰痛是腎缺乏的具體表現之一，它可以分爲內傷和肌肉緊張。內傷腎缺乏一般是指先天性發育不足、長期氣血缺乏或過度疲勞可能導致足跟痛、腰困等疾病；肌肉緊張腎缺乏主要是由於工作能量負擔或始終保持固定姿勢，多見於駕駛、應用電腦等，長期損害腎精華，使腎氣不足。
腎虛症狀5：眼周水腫
早上起牀後，如果你發現下眼瞼水腫，你需要注意，這可能是腎缺乏的表現。原因是腎功能損失，泌尿作用也減少，身體儲存的水不能立即排出身體，積累在眼睛會立即出現水腫。
