骨膜炎是在生活中經常會遇到的一種骨科炎症疾病，尤其是脛骨骨膜炎最爲多見。而一旦發病，往往就會出現疼痛不止的症狀，而且脛骨可能會一直處於充血水腫的狀態。此時就最好及時採取措施幫助恢復。那麼患上脛骨骨膜炎怎麼恢復快呢？
一、脛骨骨膜炎的中醫療法
1、服用中藥方劑：其實對於脛骨骨膜炎的治療，主要是以保守療法爲主，所以中醫中藥療法是十分不錯的選擇。患者一般可選擇服用以利溼瀉熱爲功效的豬苓湯，其中會用到的中草藥主要有豬苓、薏苡仁、茯苓、澤瀉、牛膝、滑石、蒼朮、茯苓、雞血藤、赤小豆以及防己等。但療程相對比較漫長，患者可能需要至少服用三個療程，且每天早晚都需口服。
2、貼敷中藥膏：由於脛骨骨膜炎會讓患者出現局部疼痛和腫脹的症狀，所以可使用淨消膏方一類中醫膏藥進行局部外治。該種膏藥主要是使用川穹、桑寄生、血竭、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙以及獨活等中草藥加工熬製而成。患者可每天外敷與患處，每日更換，三十天爲一個療程。另外，患者也可以使用川穹散方外敷患處，鎮痛止痛效果也會十分顯着。
3、鍼灸療法：該病患者在進行藥物治療的同時，可配合採用中醫鍼灸療法。一般是可選擇局部穴位，比如血海穴、樑丘穴、陽陵泉穴、足三裏穴、犢鼻穴以及阿是穴等多個穴位，可結合電針、艾灸以及拔罐的療法來治。每次可留針二十分鐘左右，且需連續進行三個療程。
二、脛骨骨膜炎的物理療法
脛骨骨膜炎患者可採用物理療法來治，具體可用紅外線照射、激光療法以及熱療等方法。只是這類療法只能起到輔助性治療的效果，並不能達到徹底性治癒的作用。
