骨折後爲了促進骨折部位儘快癒合，恢復的更快一些，在飲食方面患者可以多吃一些高能量、高蛋白質類食物、高維生素D食物、高維生素C食物以及鐵元素較高的食物。這類食物既能滿足患者自身的營養需求，同時也爲骨折癒合提供必要的營養成分，加速骨折癒合恢復。
骨折後恢復時間相對較長，在此期間患者有助於從生活和飲食方面進行調整，有助於骨折儘快恢復，縮短恢復期間。而骨折恢復是一個漫長的過程，加強飲食營養非常有必要。良好的飲食習慣對於骨折恢復有利用。那麼，骨折吃什麼恢復得快？
1、高能量、高蛋白質食物
骨折後患者在飲食上可多吃一些高能量、高蛋白質類食物，既可以提高身體素質，又滿足骨折癒合期間各種營養對於骨折癒合有利。但是，這類食物應在骨折兩週後食用，骨折初期還應該以清淡類的食物爲主。
2、高維生素D食物
患者出現骨折後，需要長期在室內臥牀休息，曬太陽機率較少，容易導致維生素D缺乏。所以骨折後應多吃一些富含維生素D含量較高的食物，這類食物主要包括魚類、動物肝臟以及蛋黃等。同時多注意曬太陽，有利於骨骼癒合。
3、高維生素C食物
維生素C也是骨折癒合不可缺少的營養成分，如果體內維生素C缺乏骨折癒合時間會放慢，人體抵抗力也會下降，不僅會導致影響到骨折正常修復，也會影響到患者自身健康。高維生素C食物較爲廣泛。最爲常見的高維生素C食物主要包括：山楂、獼猴桃、荔枝、甜椒、花椰菜、豆瓣菜、青莧菜等。
4、鐵元素較高的食物
有部分患骨折患者在骨折期間出現輕微性貧血，輕微性貧血主要以缺鐵性貧血更爲常見，缺鐵性貧血患者骨折後癒合時間較長，不利於骨折恢復，這是因爲鐵對膠原蛋白等物質形成是一種必不可少的元素，能夠改善血液中血紅蛋白水平，有助於骨骼癒合。鐵元素較高的食物主要包括各種紅肉以及綠色蔬菜。
