女性的安全期和危險期的計算方法都大同小異，可以通過分泌物來辨別，女性安全期的時候分泌物粘稠且量少，反之則是危險期；也可以通過體溫來辨別，女性在危險期的時候，體溫會比平常上升0.5度左右；最簡單直接的方法就是通過推算來辨別，一般來說，女性月經前的前14天左右被稱爲危險期，除去月經期其餘的幾天被則稱爲安全期。
每個女性都來月經，也會有安全期和危險期，安全期就是男女在同房的時候，女性懷孕的機率會比較低，危險期就是懷孕的可能性會變高。所以很多女性都會特別關注每個月的安全期和危險期，因爲這樣可以知道受孕率的高低，那麼女性的安全期和危險期怎麼計算呢？
一、女性安全期怎麼算
1.月經推算法
一般情況下女性的月經週期都是28天左右，從女性的月經的第1天一直往前面推7天左右，再加上月經結束的最後一天往後推8天左右，這段時間就是女性的安全期。但是有一些月經不調的女性並不適合這種方法。
2.觀察陰道分泌物的變化
計算女性安全期最直接的方法就是看女性的分泌物，女性如果是在安全期，那麼陰道的分泌物會比較粘稠，而且粘液量也比較少。
二、女性危險期怎麼算
1.月經推算法
女性的危險期也被稱爲排卵期，一般是在女性月經前14天左右排卵，但是這也需要根據女性月經週期的規律來算，因爲有些女性月經不調，很有可能會使這種計算失誤。
2.測基礎體溫
女性在危險期的時候體溫都會比平常高0.5度左右，這個時候就是女性的危險期，但是也有一些女性可能因爲加班熬夜或者一些身體的疾病，使溫度有所變化。所以一定要充足睡6個小時且沒有任何疾病的情況下采用這個方法。
3.觀察陰道分泌物的變化
女性在危險期的時候，陰道會分泌出大量的粘液，而且很潤滑清亮，就像雞蛋的蛋清一樣容易拉絲，如果出現這種情況，那麼就是女性的危險期。
