骨折之後日常的飲食需要引起注意，許多人都以爲應該大量的補充鈣元素，其實並不正確，首先不應該大量的吃骨頭湯，不應該盲目的補充鈣元素，也不應該盲目的進補，儘量不要選擇不容易促進消化的飲食，否則就可能會出現許多的問題。
骨折之後首先就需要補充大量的骨膠原、維生素，還有鈣元素，這些都是在骨頭生成過程中必須要的一些營養物質，其實在骨折之後也需要考慮到補充其他的營養物質，比如對於一些中老年人羣來說，在骨折之後也需要注意日常的飲食，那麼骨折禁忌吃什麼呢？
1、不要大量吃骨頭湯
骨折之後想有效促進癒合，主要是靠骨髓、骨膜。骨髓和骨膜只有在體內骨膠原逐漸增加情況下才能夠有效發揮，所以不應該選擇大量吃骨頭湯，肉骨頭裏面主要的成分就是鈣元素，所以在大量進食骨頭湯之後，就會導致體內的無機質成分逐漸增高，也會影響到早期的癒合，還可能會出現血鈣增高。
2、不應該盲目補充鈣元素
對許多的骨折病人來說，必須要嚴格按照病情，有規律的運動加強鍛鍊，能夠促進骨骼的吸收，加速骨折的癒合。但是在此時需要了解，一定不應該盲目的補充鈣元素，因爲很可能就會導致個人健康受到影響。
3、不要盲目進補
骨折病人還會出現許多問題，比如局部水腫、局部出血、局部充血、局部肌肉組織損傷等情況。機體修復受傷組織也需要各種不一樣的營養物質，所以當前選擇其中的一種營養物質並沒有什麼好處，反而會出現許多的缺點。
4、不要選擇不容易消化的食物
骨折病人大部分會因爲受傷部位固定，所以就會導致正常的活動受到限制，再加上受傷部位有明顯腫痛等表現，因此可能會有食慾缺乏等現象，還會造成便祕。所以在治療期間儘量不要選擇不容易消化的食物，最好是挑選營養比較豐富，但是容易促進消化的飲食，比如可以選擇多吃水果蔬菜，這就能夠帶來更好的效果，有效減少更多問題。
