產後抑鬱症不僅給產婦自身造成了影響，還給新生寶寶及整個家庭帶來了不和諧的因素，建議產後注意心理、精神安慰、環境、飲食調節。
1、心理：產婦對母親角色缺乏認同，擔心不能勝任母親角色。有些孕婦受傳統思想及不良生育觀的影響，注重新生兒的性別，無形中產生很大的心理壓力，要學會注意緩解壓力，不要過分緊張和擔心。
2、精神安慰：孕婦分娩過程中，護理人員儘量在旁陪伴和指導，以便給予孕婦一定的精神安慰，產後家屬的精心照料，同樣也可以緩解產婦產後的抑鬱症。
3、環境：爲了緩解產後抑鬱症，產後還要給予一個安靜舒適的環境，這也是產後抑鬱症護理的重要的措施。
4、飲食調節：產後要注意飲食調節，很多食物對於抑鬱症的恢復還是有很大作用的。
