磨牙是生活中一種常見的現象，出現磨牙一定要注意，看看自己是否過於興奮或者營養不均衡以及精神過度興奮等原因產生，下面我們就來說一說磨牙是什麼原因造成呢？
1、精神多度的興奮
精神過度的興奮，導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，一旦失去平衡就會在睡覺時產生了，那就是誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
2、寄生蟲類
腸道寄生蟲病也會引發磨牙，如果體內由於某種細菌而產生一些寄生蟲，也會導致夜間睡覺時出現磨牙的現象，出現磨牙最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子，大人一樣是有的。
3、食物過量
睡覺前吃的太飽了，讓消化功能紊亂，使管理消化的腦細胞興奮起來，腦細胞一直處於活躍的狀態，這種狀態通過反射作用，引發嘴嚼的狀態，從而引起磨牙。
4、營養不均衡
日常飲食不注意，飲食搭配不合理，導致營養不均衡或者是營養不良，就會出現缺鈣的現象，這類人羣一般都是特別挑食的人，也最容易在晚上睡覺時引起牙齒來回磨動。
5、睡眠時間
夜間最好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。
夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失，因此，需要及時找出具體的原因，及時的進行治療和改變，慢慢緩解或者消除磨牙的症狀。
