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身體健康的守護神——腸道菌羣

來源:孕育親子課    閱讀: 2.3W 次
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腸道菌羣是指定植在人體腸道內並長期與人體相互依存的細菌羣,包括40多個菌屬,400到500種菌種,數量達100萬億之多,是人體細胞的10倍,重量上相當於一個人的肝臟,佔健康成人每日排出糞便的1/3到2/5。

身體健康的守護神——腸道菌羣

依據腸道菌羣在腸道內的分佈層次和存在情況,可以將其分爲膜菌羣和腔菌羣兩大類:膜菌羣又稱爲原籍菌,在出生後數天就能貼近黏膜表面定植,是長期居住的細菌,成年時仍保持較多數量,與定植部位的上皮有密切聯繫,如雙歧桿菌、厭氧乳桿菌、擬桿菌等;腔菌羣又稱外籍菌,主要存在於腸腔內,是數量少、不穩定的過路菌,如銅綠假單胞菌、腸球菌、大腸桿菌等。一旦腔菌羣的數量增多,就會引發疾病。

依據腸道菌羣與人體的關係,我們人爲地把它們分爲敵我友三大類:第一類是我們的朋友即有益菌如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等;第二類是我們的敵人即有害菌如葡萄球菌、綠膿桿菌等;第三類是中間分子即中間菌如腸球菌、大腸桿菌等。不同人的腸道菌羣,其組成和數量存在個體差異,可能受個體的遺傳性控制。

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