輕度體寒主要會引起畏寒怕冷、面色暗淡以及容易感冒等不良症狀，而中度體寒一般會讓患者出現口腔潰瘍和腸胃功能紊亂等表現，女性患者則會有月經不調的反應。如果是重度體寒，患者則可出現尿頻尿痛、肢體水腫一類病症。
生活中有很多體質較爲虛寒的人羣，由於體寒往往會帶來諸多不良症狀，患者就需要採取服用中藥或者加強生活調理的方式，以便能夠有效改善自身體質。不過在改善之前就需要先了解體寒的相關症狀，那麼體寒有什麼症狀呢？
一、體寒有什麼症狀
1.輕度體寒症狀
如果患者只是輕度體寒，就會出現畏寒怕冷、手腳冰涼以及面色暗淡等不良症狀，而且會變得容易感冒，感冒之後需要很長一段時間才能好轉。同時睡眠治療也會變差，可能會有失眠多夢的症狀，且身體會容易疲乏無力，關節部位時常會有痠痛感。
2.中度體寒症狀
中度體寒的人羣會有口腔發炎、口腔潰瘍等多種口腔症狀，而且腸胃功能會受到影響，可能會經常便祕或者覺得上腹部飽脹。而如果是女性患者，生理期會發生紊亂，尤其是在天氣轉冷後會有痛經、經期延長和經血量變少的月經不調症狀。另外，皮膚也會變得比較乾燥粗糙。
3.重度體寒症狀
一旦體寒比較嚴重，患者就會出現尿頻尿痛等泌尿系統反應，且下半身會水腫的非常嚴重，睡覺時手腳仍然會冰涼，起牀時則會容易有手腳發麻和四肢發酸的反應。另外，大多數患者還有胃脹氣的症狀，精神方面會出現萎靡不振的表現。
二、體寒怎麼調理
1.改善飲食
對於體寒人羣來說，一定要注意飲食方面的調理，尤其是要適當攝入鹽分，少吃牛奶、青菜以及香蕉等陰性和寒涼類食物，適當攝取鹽分，同時可多喝生薑紅茶，可起到一定的暖身驅寒作用。
2.經常泡腳
體寒者可以堅持每天用熱水泡腳，且可以在洗腳水當中加入生薑熬煮後泡腳，也可幫助改善體質。
