腸炎如何鍛鍊呢?患有腸炎的人要抓緊治療的時間，耽誤了治療的時間會影響到正常的生活，而且很多的人都不知道腸炎到底能不能進行運動，那麼，接下來我們一起來了解下腸炎如何鍛鍊才能正常吧!
散步，散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓都不錯。對於腸炎的患者參加運動時可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。
太極拳，對於腸炎等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節練習，不必連貫進行。鍛鍊要有運動處方此類患者最好按照運動處方鍛鍊，如果自行運動，很可能出現運動過量或運動方式不當，導致病情惡化。對於病情較輕的腸炎患者來說，可以根據自身感受(不出汗、無胸悶氣喘)，以及心率(低於100次7分鐘)，自己制訂運動處方，並根據情況隨時調整。處方包括運動強度、頻率、時間、類型四個方面，最好選擇能長期堅持的有氧運動。
腸炎患者還應該要多多的注意要多多喝水，這一點是非常重要的，因爲患上胃腸炎之後自己的身體可能會出現脫水的狀況，要是自己不注意好的話，那麼只會導致自己的身體健康變得更加的糟糕，及時自己嘔吐了也要多多喝水。
