吸菸、缺乏鍛鍊、不健康飲食是導致冠心病的罪魁禍首。
請記住，吸菸者的心臟病發病率是不吸菸者的2倍。而在臨牀上，我們發現突發急性心肌梗死的患者中，超過70%的人是吸菸者。
不運動者其心臟病發病率是愛好運動者的2倍。趕緊起來運動吧，別吃了飯就窩在沙發上當“沙發土豆”啦，外出散散步就是很好的選擇。
不健康的飲食會傷害你的心臟。把薯片、漢堡和炸雞統統扔進垃圾桶，你需要更健康的食物，比如水果和蔬菜。
認知心絞痛
心絞痛是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的臨牀綜合徵。此時，患者出現陣發性胸骨後絞榨性疼痛、心悸。此時查心電上往往出現異常表現。但當心髒的供血得到改善後疼痛會消失。進行劇烈運動、因洗澡心臟需要大量氧氣和血液時、快速爬樓梯、擡重物、參加會議演講、精神高度緊張、受寒遇冷、大量進食、作惡夢等都可能引發心絞痛。此外，吸菸后冠狀動脈會出現一過性痊攣變細也易誘發心絞痛。
一旦出現心絞痛，意味着你的冠心病已發展到比較嚴重的地步了，應立即拋棄不良生活習慣，積極去醫院接受治療。
