手腕經絡圖解大圖

概述：

手腕經絡包括手三陰和手三陽六條經絡，手三陰三條經絡位於手臂內側，分別是手太陰肺經、手厥陰心包經以及手少陰心經，這三條經絡都是從胸前向手指端走行。大拇指和無名指遍佈手太陰肺經，小拇指遍佈手少陰心經，中指遍佈手厥陰心包經。

功效與作用：

手腕經絡內聯臟腑，外連枝節，可以促進氣血運行。手太陰肺經可治療胸肺部、咽喉部疾病，改善咳嗽、氣喘、胸部脹滿、咽喉疼痛；手厥陰心包經主治神志病和胃病，也可緩解諸痛癢瘡，如脅肋脹滿、心悸心煩、手心發熱以及手臂部拘攣不能屈伸等症；手少陰心經主治心、胸及神志等病，改善目黃脅痛、心痛、口乾舌燥等。

保健方法：

1.揉神門穴：取坐位，把手放在桌子上，按摩腕關節側屈時的凹陷部位，該部位爲神門穴，連續按摩50次，可以鎮靜安神，改善失眠、驚悸及心慌等症。

2.揉太淵穴：可用一側手的大拇指按揉另外一側手腕部位的太淵穴，力度要適中，產生酸脹感爲宜，連續按摩50次，能止咳平喘。