懷孕後女性時不時會身體方面出現疼痛，而手腕疼多是由於扭傷或者關節風溼而導致的。孕期由於女性身體會出現水腫，嚴重的可能連手腕都擡不起來。那麼孕期手腕疼怎麼緩解？
1、草藥進行治療
取捲心菜內深綠色的葉子，把手腕包住，如果葉子變溼了，再重複以上動作，對緩解手腕疼是有幫助的。
2、按摩療法
對手腕疼痛部位打圈進行按摩，可以減輕充血的症狀，對促進血液的流動是有幫助的。晚上睡覺時，可以讓手有一個可以支撐的東西，疼痛也會減輕的。也可以先用熱毛巾來敷手腕，待溫熱後按摩。
3、按壓療法
在手與手腕之間凹陷的地方，力度適中的進行按壓，每次按壓10秒鐘，反覆幾次，也可以讓疼痛減輕慢慢的消失。
4、反射療法
找到疼痛點，用拇指用力的按壓，直到疼疼擴散，重複4到5次，對暫時性的緩解手腕疼痛是一個很有效的方法。
5、增加回流
時不時的把手臂舉高，可以增加手腕部位的血液迴流，對減輕腕部水腫和緩解疼痛是很有效果的。同時儘量的避免手部用力過度。
