現如今人們對於養生的需求很高，很重視自己的身體健康，人人都希望自己能夠擁有健康的身體了。尤其是對於女性朋友們來說就更是如此了，尤其是陽盛陰虛的問題，更是需要重視環境調養：
陽盛陰虛的人不宜過激活動，着重調養肝腎，太極拳是較爲合適的運動項目，這樣的運動是比較輕鬆的了，對於女性朋友們來說無疑是非常適合的了，通過這樣的運動，在鍛鍊身體的同時還可以幫助我們保健身體，不能錯過哦。
陽盛陰虛中陰虛體質的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應遵循“添澹虛無、精神內守”的養生法。加強自我涵養，養成冷靜、沉着的習慣。少參加爭勝負的文娛活動，節制性生活，這樣才能讓我們把身體保養好哦，要保持一個健康良好的心態。
陽盛陰虛在飲食也要注意調養，原則要保陰潛陽，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應少吃，這種類型的食物對於陽盛陰虛的朋友們來說是非常適合的了，完全可以通過吃這些食物來滋陰了哦。
對於陽盛陰虛的女性朋友們來說，通過這些方法的調理，就可以讓自己的身體輕鬆健康起來，對於人們的的身體健康來說也是很有好處的了，即使沒有這樣的問題，我們也能通過這樣的方法進行保養身體。
