陰虛和陽虛體現的不同，所以在吃的方面也是有所不同。不同的疾病在日常保護上也是有所不同。陰虛的患者在日常上需要吃一些關於補陰氣的東西。而陽虛的患者則怎應該吃一些有利於補充陽氣的一些東西。那麼陰虛和陽虛都應該吃些什麼？
1、陰虛患者不應該吃那些容易上火的食物，比如蔥姜類，辛辣的食物。這些都是比較容易上火。還有利水的食物不應多食，比如紅小豆，薏米仁等這類食物。這些都是比較容易損其體內的陰液，容易造成陰虛的一些食物。但是在日常生活中，我們就應該多吃一些，比較滋陰的食物。比如說，黑芝麻還有桑葚這類補陰的食物。還有日常生活中，常吃銀耳，海蔘，豬皮都可以起到補陰的作用。
2、陽虛的患者在日常生活中，可以多吃一些補陽氣的食物，比如牛羊肉，狗肉，牛羊奶，童子雞等。這類對於補陽是很好的食物，還有一類蔥薑蒜類、胡椒這類食物對陽氣的補充也是很不錯。水果中也有一些補陽氣食物，比如胡桃，荔枝，桃，杏子等食物。
