最近，天氣越來越冷，江蘇市民吃羊肉的動力也越來越大。醫生提醒這些人要小心吃羊肉：①羊肉比較溫燥，孕婦要少吃，否則容易出現動血；②羊肉嘌呤含量高，痛風患者不能吃；③羊肉的蛋白質含量很高，肝病患者不宜食用。
吃羊肉對身體有什麼好處和壞處？
吃羊肉對身體有益補充營養.暖身.補腎等。缺點是吃太多會導致消化不良.便祕.給肝臟造成負擔等。
1.好處：羊肉是高蛋白食品，含有優質蛋白質.維生素B.鈣.鐵和其他營養物質，吃羊肉可以補充身體的營養，提高身體的抵抗力。羊肉不僅營養豐富，而且屬於溫暖的食物，特別是在冬天相對寒冷的時候，適當地吃羊肉可以溫暖身體.抵禦寒冷的效果。平時吃羊肉也能起到補腎壯陽的作用，尤其是身體怕冷的時候。.陽虛等人也可適量食用。
2.缺點：羊肉雖然營養豐富，但如果大量食用，可能會對胃腸道造成一定的刺激，導致消化不良。它還可能增加腸道負擔，減緩胃腸蠕動，導致便祕。如果慢性肝炎患者大量吃羊肉，羊肉中所含的蛋白質會增加肝臟負擔，影響肝臟的代謝能力，加重病情。
吃羊肉忌什麼食物相剋
臨牀上沒有食物，也沒有吃羊肉的食物，但對一些人來說，不建議吃羊肉和含有單寧酸的食物，或大量高脂肪食物，以避免身體不適。
1.含有單寧酸的食物：如石榴.柿子.茶和其他食物富含單寧酸。這些食物與大量羊肉一起食用後，單寧酸可能與羊肉中的蛋白質在胃中形成沉澱，對胃腸功能差的人更不利於消化，可能引起腹痛.消化不良等症狀；
2.高脂肪食物：由於羊肉熱量高，含有大量不易消化的蛋白質和脂肪。如果與高熱量相結合，.動物內臟等高脂肪食物，如動物內臟.蛋糕.炸雞等食物後，人們不相應消耗，可能會增加肥胖的風險。建議在吃羊肉時燉羊肉。烹飪方法，不僅味道鮮美，還能減少油脂攝入，但對肥胖人羣或高脂血症患者來說，對於高血糖患者，要注意攝入量，儘量避免喝羊肉湯，以免增加肥胖風險或影響血脂.穩定血糖水平。
此外，還有發熱.對於口舌瘡或剛接種疫苗的患者，不建議吃羊肉，以免加重病情或產生不良反應。
