我們在患上輸尿管結石之後，一定要及時的去進行治療，並且在治療的過程當中，一定要多多注意進行一些運動，但是輸尿管結石患者運動不可過度，接下來我們就一起了解一下輸尿管結石怎麼鍛鍊纔好？
通過臨牀研究發現，春季、秋季、冬季這三個季節的運動量都比較大，膽結石患者的排石率相對就比較高，就不怎麼容易患上輸尿管結石，然而夏季運動量比較小，排石率相對較低，比較容易患上輸尿管結石。說明平時經常運動是，不容易患上輸尿管結石的。
輸尿管結石患者選擇運動方式時，要充分考慮到自己的病情、年齡和個人愛好。當病情發作或不穩定時，應以在牀上靜養休息爲主，可以適當進行一些牀上翻身動作。即使經過治療，病情好轉或者已經痊癒了，也不適宜選擇速度快、強度大的運動。如跳躍、滾翻、衝撞動作，也不適宜從事對抗性強、活動劇烈的運動項目，如短跑、舉重、跳高、跳遠等。此外，技巧性強的項目如器械、體操和對抗性強的項目如籃球、足球、羽毛球比賽，也不適宜參加。輸尿管結石參加體育鍛煉，一定要掌握好運動量。
總之，輸尿管結石病人蔘加適合本人身體條件的體育鍛煉，一定要循序漸進，量力而行，切不可操之過急或過量，一定要遵照醫生囑咐，科學鍛鍊，才能促進肌體的康復。
從上面膽囊疾病專家的講解中我們知道了輸尿管結石患者經常出去運動是可以加快恢復的速度的，可以讓您儘早地恢復健康，否則您的治療過程是非常緩慢的。不過輸尿管結石患者也不要運動過於劇烈，更不能過於用力，因爲這樣是會加重病情的，到時候後悔都來不及。
