許多人要長時間吹空調後都會有膝蓋疼的情況發生，或者是身體其他關節有明顯疼痛，所以出現吹空調關節疼應該鬆肌肉和關節，避免吹空調，熱敷或者泡腳可以很好的治癒疼痛的情況，口服相關藥物治療骨性關節炎，在骨性關節炎慢慢減輕以後，疼痛症狀就逐漸消失了。
吹空調的時候，人們的諸多關節都是暴露在冷空氣當中的，所以，很可能因此而受涼，當被寒氣侵襲時，患者便出現了膝蓋疼痛的狀況，除此之外，還可能會伴有渾身痠痛、乏力等不適感。當然，有些人也會因此膝蓋本身有舊傷，或是日積月累的磨損，在遇到冷空氣刺激後，便爆發出了問題，如膝關節炎、風溼寒性關節痛等等疾病患者要特別注意。那麼，吹空調關節疼該怎麼辦？
第一、放鬆肌肉和關節，避免吹空調
每天按摩一次可以放鬆肌肉和關節，有益健康。當然除了按摩，還有一些非常容易的運動療法，如游泳、散步和活動關節，綜合鍛鍊效果會更好。鍛鍊可以增強身體抵抗力，促進關節血液循環。還有關節痛患者要避免吹空調。吹空調引起的關節痛是由空調溫度低和寒冷刺激引起的。人體從熱環境進入冷空調房間時，皮下血管和脂肪較弱的關節長時間暴露在冷空氣中，導致關節溫度嚴重下降。時間長了會受損。
第二、熱敷或者泡腳
一般情況下，吹空調後身體某個部位出現疼痛感，多數是由於受涼所致，這個時候可以給予熱敷，用熱水袋或是熱毛巾敷在患處，至溫時再加熱繼續敷幾次，或者當吹空調引起關節痛時，每晚雙腳浸泡半小時以上，可以很好的治癒疼痛的情況。首先，水不應該太熱。浸泡時，慢慢加熱水。泡腳的同時，足三裏可以按摩。浸泡時不要待在空調房，浸泡後不要立即進入空調房。
第三、對症治療
吹空調以後關節痛是一種比較常見的現象，大多數的原因都是關節周圍的炎症，因爲關節周圍經過長期活動、慢性牽拉、慢性損傷以後引起了慢性炎症，在受涼或者受到風吹以後會出現關節周圍疼痛。這種情況治療主要是治療原發病爲主，以膝關節、骨性關節炎舉例，骨性關節炎空調以後出現疼痛，主要是治療關節炎，如減輕體重、減少活動、注意保暖，還有口服相關藥物治療骨性關節炎，在骨性關節炎慢慢減輕以後，疼痛症狀就逐漸消失了。
