薏仁紅豆水對身體有很大好處，經常飲用，有消腫減肥、解酒解毒、保護心臟、補血、催乳、美白滋養皮膚等功效。不過，由於薏仁性質較涼，適當飲用即可，過量飲用則可能會引起身體的不適。
紅豆和薏仁都是生活中十分常見的食材，它們不僅營養豐富，對人體健康也有很大好處，是很好的保健養生的食材。生活中有許多人將這兩種食物一起加入清水煮成紅豆薏仁水飲用，達到調養身體的目的。那麼，薏仁紅豆水的功效有哪些呢？
一、消腫減肥
紅豆與薏仁最主要的功能在於消腫減肥。紅豆與薏仁都是利水消腫的食材，兩者一起食用，可以令利水消腫的功效更爲出色。薏仁紅豆水可以將身體內多餘的水分清除，並祛除體內的溼毒，加速身體的新陳代謝，對於減肥瘦身有很大幫助。
二、解酒解毒、保護心臟
平時多喝一些薏仁紅豆水，還有提高身體解毒功能的效果。薏仁紅豆水中含有皁角苷，這種物質可刺激腸道，幫助加速身體毒素的代謝，提高肝臟功能，增強身體的解毒能力。平時在喝酒之後喝一些薏仁紅豆水，有快速解酒的作用。薏仁紅豆水中含有的微量元素鎂以及皁角甙等營養成分可以增強心臟的功能，有保護心臟，預防心臟疾病的作用。
三、補血催乳
薏仁紅豆水還有很好的補血作用，其中含有的微量元素鐵可以促進血紅細胞的再生，還可以提升身體的造血能力，有補血活血、預防貧血的功效。另外，其中所含有的葉酸還可以幫助調節女性身體的內分泌，也有促進乳汁分泌的效果，對於女性產後乳汁分泌不足有很好的調理作用。
四、美白滋養肌膚
紅豆薏米都有很好的美容作用，紅豆可以補血，幫助緩解女性面色萎黃的症狀，而薏仁中則含有豐富的維生素E，不僅可以滋養肌膚，延緩皮膚衰老，還可以淡化斑點，消除臉上的粉刺與暗瘡，平時經常喝一些薏仁紅豆水還可以減少皺紋的生成，對皮膚有很大好處。
