女性月經是否正常是女性身體健康狀況的一個重要指標，影響女性月經週期的因素有很多，我們都將這些現象統稱爲月經不調，對女性健康和生育都會產生一定的影響，那麼例假週期變短怎麼回事呢，下面我們一起來看一下吧。
月經週期突然變短怎麼回事
女性一生中，月經週期並非一成不變，常可隨多種因素的影響而有所變動，一般以週期變短爲多見。引起月經週期變短的因素主要有：生活環境的改變，工作、學習、精神過度緊張，情緒波動，反覆多次人流術後，上節育環後，這些都是正常現象。有些已婚中青年婦女，月經週期在某一時期突然縮短或延長，但只要週期改變後依然有規律仍可視爲正常。
1、卵巢功能減退和更年期功能失調性子宮出血症均是月經週期短的原因。
2、黃體功能不全者由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短。
3、有的子宮肌瘤患者月經頻發，其月經週期因月經頻發而變短。
4、部分排卵期出血較多的婦女也可表現爲月經頻發，這要同樣是月經週期短的原因之一。
月經週期短怎麼調理
不少女性很困惑月經週期短怎麼辦?其實造成女性月經週期過短的原因很多都是由於其日常生活惡習，至於月經週期短怎麼調理呢，建議大家最好能做到以下幾點：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張，因爲緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
身體是由有無數細胞組成的整體，各個組織、器官、系統精密配合，不遺餘力地爲我們服務，我們也需投桃報李，好好愛惜有用之身，多學習瞭解科學的養護方法，用健康的身心爲家庭、社會多做有益之事。
