來過例假的女性都知道，經血一般是紅色，或者是稍微偏暗紅，這都是正常的。但是經血顏色特別深，就說明身體可能不太好。有時候可以通過經血的顏色來觀察自己的身體健康狀況。那麼，來例假是黑血怎麼回事？
例假是黑色的血可能是由於宮寒造成的，因爲瘀血導致經血不暢，在宮腔內停留時間過長，從而變黑。或者是跟自身情緒有關，情緒波動比較大，或精神高度緊繃，壓力過大導致。也有可能是經期前吃了太多寒涼食物，或者是陰道有炎症，盆腔炎等都會使月經顏色變黑。如果是婦科炎症導致的月經顏色發黑，還會伴隨着腹痛，分泌物增多等。最好是做一個檢查，進行合理的治療。
同時在例假期間注意子宮保養，少吃生冷食物，辛辣刺激的食物儘量少吃，注意禦寒保暖。可以多喝紅糖水促進血液循環，緩解症狀。如果是婦科炎症導致的經血發黑，一定要注意局部衛生乾淨，可以適當的進行清洗，不可以有性生活，暫時先不要進行婦科檢查，避免發生感染。平時注意休息，不要有劇烈運動。
